Trail Del Castello Fieramosca

I percorsi

Un anello che parte dal centro del paese, sale al castello Fieramosca e prende il crinale del Monte Lungo, dove si corre in cresta per quasi sei chilometri con vista sulla piana del Garigliano. La discesa rientra dal bosco di castagni e chiude in Corso Umberto I.
Fondo tecnico per l'80%: sterrato, mulattiere e single track fra pietra e sottobosco, con due tratti di roccia esposta prima della vetta. Il restante 20% è asfalto, tutto negli attraversamenti del paese.
Luglio nel basso Lazio è caldo: la partenza anticipata alle 07:00 per il percorso lungo serve a passare il crinale prima delle ore peggiori.

Trail lungo

Impegno estremo

Distanza: 42 km
Dislivello: 2700 m D+
Punti ITRA: 2
Partenza: 07:00
Tempo massimo: 8h00
Quota: 25 €
Posti: 300

Il giro

Altimetria

38.9 km rilevati2691 m D+ dalla traccia

Il giro completo: dal paese al castello Fieramosca, poi tutta la cresta del Monte Lungo e il rientro dal bosco di castagni. Sei chilometri in quota, due tratti di roccia esposta prima della vetta, l'ultima discesa tecnica fino all'asfalto del paese.

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Cancelli orari

km 12 — Castello Fieramosca, entro le 09:00
km 24 — Sella del Monte Lungo, entro le 11:30
km 33 — Bivio dei castagni, entro le 13:15

Ristori: km 8 · km 12 · km 24 · km 33 · arrivo

Trail corto

Impegno difficile

Distanza: 21 km
Dislivello: 1150 m D+
Punti ITRA: 1
Partenza: 09:00
Tempo massimo: 4h30
Quota: 18 €
Posti: 150

Il giro

Altimetria

21.2 km rilevati1134 m D+ dalla traccia

La metà alta del giro lungo: salita diretta al castello, traverso in quota fino alla Sella del Monte Lungo e discesa nel bosco sullo stesso finale del percorso lungo. Stesso fondo tecnico, un terzo del dislivello.

Scarica il GPX

Cancelli orari

km 12 — Sella del Monte Lungo, entro le 11:30
km 17 — Bivio dei castagni, entro le 12:45

Ristori: km 6 · km 12 · arrivo

Camminata del castello

Impegno facile

Distanza: 8 km
Dislivello: 250 m D+
Partenza: 09:30
Tempo massimo: 3h00
Quota: 8 €
Posti: 50

Non competitiva, aperta a tutti: sale al castello Fieramosca su mulattiera, gira attorno alle mura e rientra dalla strada bianca. Adatta a famiglie e camminatori, si può fare anche con i bambini.

Cancelli orari

Nessun cancello orario: percorso non competitivo

Ristori: km 4 · arrivo

Dove si corre

Ritrovo: Corso Umberto I
Luogo: Mignano Monte Lungo (CE), Italia
Parcheggi: Campo sportivo comunale, via dello Sport (300 posti, gratuito)
Piazzale della stazione, a 900 metri dalla partenza

Come arrivare

Mappa centrata sull'indirizzo di partenza dichiarato da chi organizza.

Cosa portare

Obbligatorio

Giacca antivento
Riserva d'acqua da almeno 1 litro
Bicchiere o borraccia personale (ai ristori non ci sono bicchieri usa e getta)
Telefono cellulare carico, con il numero dell'organizzazione salvato
Coperta termica
Fischietto

Consigliato

Bastoncini (ammessi su tutto il percorso)
Cappellino e crema solare
Scarpe con tassellatura profonda
Sali minerali
Posate personali per il pasta party

Logistica

Partenza: Corso Umberto I
Parcheggi: Campo sportivo comunale, via dello Sport (300 posti, gratuito)
Piazzale della stazione, a 900 metri dalla partenza
Ritiro pettorali: Il 6 luglio dalle 16:00 alle 19:00 in Corso Umberto I; il giorno di gara dalle 06:00 alle 08:30 nello stesso punto

Servizi

Docce all'arrivo
Ristoro finale

Premiazioni

Assoluti: 5 uomini · 5 donne
SM35 / SF35: 1 uomo · 1 donna
SM40 / SF40: 1 uomo · 1 donna
SM45 / SF45: 1 uomo · 1 donna
SM50 / SF50: 1 uomo · 1 donna
SM55 / SF55: 1 uomo · 1 donna
SM60 / SF60: 1 uomo · 1 donna
SM65 / SF65: 1 uomo · 1 donna
SM70 / SF70: 1 uomo · 1 donna
SM75+ / SF75+: 1 uomo · 1 donna
Assoluti — Camminata del castello: 1 premiato, classifica unica
Cumulabilità: I premi di categoria non sono cumulabili con quelli assoluti.
Ora della premiazione: 15:30
Note: Premi in prodotti locali; per il ritiro serve essere presenti.

Iscrizioni

Quota anticipata, pacco gara garantito

15 €

Entro il domenica 30 maggio 2027

Pacco gara garantito fino a esaurimento

18 €

Entro il domenica 20 giugno 2027

Quota piena, chiusura iscrizioni alle 23:59

20 €

Entro il martedì 6 luglio 2027

Pettorali

500

Numero chiuso

Iscrizioni fino al: martedì 6 luglio 2027
Cessione del pettorale: sì — entro il 25 giugno 2027, scrivendo all'organizzazione; 5 € di spese di cambio nominativo
In caso di infortunio: Quota rimborsata al 50% con certificato medico inviato entro il 30 giugno 2027; dopo quella data resta il pacco gara, da ritirare in loco
Rinvio o annullamento: In caso di allerta meteo arancione la gara è rinviata al 14 luglio 2027; se annullata del tutto, rimborso dell'80% della quota

Vai all'iscrizione

Domande frequenti

Serve il certificato medico?

Sì, agonistico per atletica leggera in corso di validità il 7 luglio 2027, da caricare al momento dell'iscrizione. Per la camminata non competitiva basta l'autocertificazione di buona salute.

I bastoncini sono ammessi?

Sì, su tutti e tre i percorsi, ma vanno portati dalla partenza all'arrivo: non si possono lasciare né raccogliere lungo il tracciato.

Cosa c'è nel pacco gara?

Maglia tecnica dell'edizione, prodotti tipici dei produttori locali e il buono per il pasta party. Le taglie sono garantite a chi si iscrive entro il 20 giugno.

Ci sono navette o depositi?

Deposito borse custodito in Corso Umberto I dalle 06:00 alle 17:00. Nessuna navetta: partenza e arrivo sono nello stesso punto.

Il percorso è segnalato?

Bandierine biancorosse ogni 200 metri e nastro riflettente nei tratti in bosco, più cartelli agli incroci. La traccia GPX è scaricabile da questa pagina.

Cosa succede se mi ritiro?

Il ritiro va comunicato al giudice del ristoro più vicino, che consegna al recupero. Chi si ritira fuori dai ristori deve chiamare il numero dell'organizzazione stampato sul pettorale.